Mam dziwne wrazenie ze nie masz pojecia o czym piszesz, oraz ze o diecie tez nie slyszales... no ale cóż, hmb nie dziala, na mase to jest dieta i trening, a na siłę, oprócz 2 poprzednich mozesz kreatyne dolozyc, wtedy moze byc nitro i mono do tego :)
HMB nie działa. Nie ma dobrego białka na okres budowania masy. To czy będzie masa zależy tylko od diety a nie od rodzaju białka. Scitec Whey Prof - wszystkie smaki dobre. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-08-09 21:06:13
Dlatego o tym napisałem, żeby nie było, że hmb to tylko placebo. Co do cukru to i na "koniec" życia też działa, każda babcia chwali sobie małego dopalacza do kawusi;)
[...] z głową, żeby wyciągnąc jak najwięcej. żeby było jednak jasne - nie są one niezbędne. w moim przekonaniu zdecydowana większosc wciskanych nam suplementow (glutaminy, hmb, saponiny steroidowe) nawet jesli działa, to nie są one warte swojej ceny, przynajmniej dla przecietnego amatora. żeby nie być gołosłownym, żeby nie wyszło, podam link [...]
heh j/w tez myslalem ze dzialanie HMB da sie odczuc glownie na poczatku suplementacji...jezeli w ogole cos zadziala...a skad sie wzielo to przekonanie ze dziala dopiero po 3miesiacach to nie wiem
sama massacra to za mało na cykl, musiałbyś dokupić pojedyńczą formę bcaa - 0.1g/kg masy ciała okołotreningowo mutant mass - wg. braków w diecie hmb - i tak nie działa, ale bierz okołotreningowo.
nie trenuje codziennie ! chodze na siłownie co 2 dzien a w dni wolne od treningu robie sobie bardzo lightowe aeroby :] to žle ? ps. hmb bardzo mi pomaga ! rożnie na rozne osoby działa na mnie akurat bardzo dobrze :d
Nie ma to specjalnego znaczenia, kiedy będziesz ją stosował. Nie działa ona doraźnie, w chwili kiedy ją zastosujesz. Jak np. kofeina. Dwie porcje po 1 gram dziennie w zupełności wystarczą. Na przyszłość jednak, zanim zakupisz suplementy diety, sugeruję skonsultować to z nami, w dziale suplementacja. Skąd pomysł żeby zakupić akurat l-karnitynę? [...]
Przy 30kg nadwagi przy diecie i treningu rezultaty będą szybki i efektowne. Suplementacja na ten moment nie jest konieczna. Redox sie sprawdzi później jak o te efekty będzie ciężko :-P Gdy jedzenia będzie mało zahamuje apetyt itd. HMB po prostu nie działa